تحقیق در مورد گاو - تحقیق آماده-هم اکنون 1

دندان های خرچنگ در کدام قسمت بدن است-هم اکنون 13

تحقیق درباره ی کلیله و دمنه برای کلاس پنجم-3 دقیقه پیش 1

آن چیست که اگر باشد کور است و اگر نباشد کر است-3 دقیقه پیش 1

تحقیق در مورد چرخه ی نیتروژن - پایه نهم-3 دقیقه پیش 1

انواع تصمیم گیری را نام ببرید تفکر هشتم-4 دقیقه پیش 2

چون تو دارم همه دارم دگرم هیچ نباید-4 دقیقه پیش 4

تحقیق در مورد گوسفندان کلاس سوم-4 دقیقه پیش 1

چرا نباید به شکم زن باردار دست زد-5 دقیقه پیش 1

انواع دفاع در والیبال-6 دقیقه پیش 1

عکس حیوانات اهلی مرغ وخروس-6 دقیقه پیش 1

تحقیق در مورد مادر-6 دقیقه پیش 2

سه مورد از روش های کم کردن اصطکاک-6 دقیقه پیش 1

100 اسم آیدی خاص برای اکانت اینستاگرام [دخترونه و پسرونه]-7 دقیقه پیش 2

پروفایل مشکی ساده - پروفایل شبکه اجتماعی-7 دقیقه پیش 1

  • ...

ورزش صخره نوردی را چه کسی می تواند انجام دهد؟

ورزش صخره نوردی را تقریبا هر کسی می تواند در سطح مبتدی انجام دهد. صخره نوردی برای تمام سنین قابل انجام است. در ورزش صخره نوردی تنها کافی است که از تناسب اندام و توانایی کافی برخوردار باشید و اختلالات روانی یا جسمی خاصی که مانع صخره نوردی شوند، نداشته باشید. حتی کودکان پنج ساله هم می توانند ورزش صخره نوردی را به راحتی انجام دهند. حتی لازم نیست برای توانایی در صخره نوردی قدرت بدنی زیاد یا مهارتی های خاصی را به عنوان پایه بلد باشید.

...

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۹
  • اسپینیگ

    دوچرخه ثابت یک تجربه بسیار خوش آیند است ولی یک زانوی متورم می تواند به تندی زمان خوب شما را بدتر کند . درد زانو یکی از مشکلات شایع میان دوچرخه سواران داخل سالن است اما شیوه هایی برای پیشگیری از این مشکل وجود دارد. در اکثر موارد درد یعنی که بدن تلاش میکند به شما حرفی بگوید و یک پیامد طبیعی از برنامه تمرین نیست .

    ...

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۹
  • چگونگی ورزش چتربال‌سواریی

    برای پرواز با پاراگلایدر خلبان به‌آرامی از سطح شیب‌دار کوه به سمت پایین می‌دود و باحالتی به شکل سرخوردن در آسمان از کوه جدا می‌شود و خلبان برای شروع پرواز احتیاجی به انجام سقوط آزاد و یا پرش از صخره ندارد. نشست‌وبرخاست با پاراگلایدر به نرمی و آرامی برابر با توان بدنی خلبان برای دویدن است و نکته اینکه هنگام پرواز به‌هیچ‌وجه حالت ترس از افتادن به انسان دست نخواهد داد و اصلاً قابل‌مقایسه با بالا رفتن از کوه و یا وحشت نگاه کردن از بالای یک ساختمان بلند نیست.پرواز می‌تواند به چند شکل آغاز شود. در روش اول خلبان با سرعت در جهت مخالف باد می‌دود و چتر را پشت سر خود می‌کشد. برخورد باد به زیر چتر آن را به اهتزاز درمی‌آورد و نهایتاً موجب به پرواز درآمدن خلبان می‌شود. اگر باد شدیدتر باشد گاهی خلبان ابتدا در جهت مخالف می‌ایستد (به‌اصطلاح ریورز یا ضربدری گفته می‌شود) تا باد چتربال را از زمین جدا کند و سپس برگشته و شروع به دویدن می‌کند تا از زمین جدا شود. این روش‌ها معمولاً در نواحی کوهستانی انجام می‌شود تا خلبان بتواند از تفاوت ارتفاعش با زمین پست‌تر نیز برای تداوم مدت پرواز استفاده کند. در روش دوم که معمولاً در نواحی پست استفاده می‌شود، خلبان به کمک یک وسیله دیگر کشیده می‌شود تا به ارتفاع مناسب برسد (معمولاً زیر ۳۰۰۰ پا) و بعد خود را از طنابی که توسط آن کشیده شده جدا می‌کند و مستقلاً پرواز می‌کند.

    ...

  • 0 نظر
  • رتبه2 از 5
  • شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۹
  • یوگا چیست؟

    یوگا تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد. حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد. بسیاری از فواید یوگا شبیه به تای چی و یا هنرهای رزمی است، بسیاری از مربیان در طول زمان، این ورزش را شکل داده اند. به طوری که حتی بسیاری از مدارس ، یوگا منحصر به فرد خود را تعلیم می دهند.

    ...

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۹
  • فیتنس چیست؟

    فیتنس از دو کلمه Fit یعنی مناسب و به اندازه و Ness به معنای برتری و بالا بودن تشکیل‌شده است. در کل این واژه به لاتین بوده و معنی آن تناسب‌اندام می‌باشد.


    امروزه مخصوصاً در سال‌های اخیر، نام این رشته ورزشی بین ورزشکاران و غیرورزشکاران رونق گرفته و افراد زیادی را در سرتاسر دنیا به خود جذب کرده و یک رشته‌مسابقه‌ای به نام فیتنس نیز به خود اختصاص داده است.

    ورزشی | | بازدید | : afshari

    مشاهده کامل محتوا

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • پنجشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۹
  • ایروبیک چیست؟ ورزش ایروبیک یک نوع ورزش هوازی است که معمولا به صورت دست جمعی و با انجام حرکات موزون انجام می‌شود. این ورزش روی بهبود عملکرد قلب و سیستم تنفسی تمرکز دارد و با بالا بردن سرعت سوخت ساز بدن و همین‌طور انجام حرکات قدرتی و کششی، به کاهش وزن بدن کمک می‌کند. حرکات ایروبیک...

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹
  • انجام تمرینات ایروبیک، نه فقط برای سلامت جسمی شما بسیار عالی است بلکه باعث سلامتی روح شما هم می‌شود. این ورزش با توجه به تمرکزی که روی عملکرد ریه‌ها و قلب شما دارد، باعث تقویت قابل توجه این دو ارگان مهم می‌شود و به کاهی بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی کمک بسیار می‌کند. علاوه بر...

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹
  • مضرات ایروبیک حرف زدن درباره مضرات ایروبیک مانند حرف زدن درباره مضرات بغل کردن است! ایروبیک نمونه کامل تندرستی است و به همین دلیل سخت است که بتوان مضراتی برای آن پیدا کرد. این نکته را فراموش نکنید که هیچ ورزشی اگر صحیح، طبق برنامه و زیر نظر مربی انجام شود، هیچگونه ضرری برای شما...

  • 0 نظر
  • رتبه1 از 5
  • دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹
    • ...
  • نرگس در مورد :مهم ترین فایده حجاب چیست میگه :

    نمیدونم

    پنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۰ 21 روز پیش

  • حسام در مورد :انواع تصمیم گیری را نام ببرید تفکر هشتم میگه :

    تصمیم گیری آنی

    پنجشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۰ 14 روز پیش

  • Rahil در مورد :میتوکندری چیست علوم هفتم میگه :

    عالی هر سوالی بخوای هست و به راحتی به جواب میرسی

    سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ 23 روز پیش

  • بنیامین در مورد :مهم ترین محصول کشاورزی آسیا میگه :

    مهپ ترین محصول کشاورزی اسیا چیست

    دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۰ 24 روز پیش

  • النا در مورد :من یک نوجوان ایرانی هستم که تصمیم دارم میگه :

    خوب

    پنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۰ 21 روز پیش

    • ...

    به نظر تان در پرشین جم چه مطالبی درج شود؟