ووشو-هم اکنون 1

حلزون چگونه راه برگشت خود را پیدا میکند-1 دقیقه پیش 1

تحقیق در مورد یک کارآفرین موفق ایرانی-1 دقیقه پیش 1

طرزتهیه قلیه ماهی با تن ماهی-1 دقیقه پیش 1

کدام قسمت میکروسکوپ متراکم کننده نور است-2 دقیقه پیش 2

دیالوگ های ماندگار سریال پیکی بلایندرز-2 دقیقه پیش 1

غسل جبیره برای کاشت ناخن چگونه است-2 دقیقه پیش 2

تحقیق درباره جنگ جمل - تحقیق اماده-2 دقیقه پیش 1

در محل زندگی شما مراسم نوروز چگونه برگزار می شود-3 دقیقه پیش 1

زمان خوردن ویتامین ها-3 دقیقه پیش 2

چرا خاک رس و ماسه برای کشاورزی مناسب نیست-3 دقیقه پیش 2

تحقیق درباره بهداشت روان-3 دقیقه پیش 1

دانلود اهنگ اون که یه وقتی تنها کسم بود-3 دقیقه پیش 1

چطور آهنگ پیشواز ایرانسل را حذف کنیم-4 دقیقه پیش 1

اهنگ گفتم قبوله با صدای اوا بهرام - خواننده پاپ-4 دقیقه پیش 1

  • ...

میگرن چیست؟ علائم و درمان میگرن

  • رتبه1 از 5
  • دوشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۸
  • میگرن چیست؟

    میگرن، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است - چهار ساعت - که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند. از هر 10 شهروند آمریکایی یک نفر به این نوع سردرد مبتلا است، اما تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند که سردردهای تنشی و سینوسی را با سردرد میگرنی اشتباه گرفته اند. مواد غذایی، اضطراب و تغییرات هورمونی می تواندد سبب تشدید میگرن شوند. علایم و نشانه های میگرن یکی از علایم و نشانه های واضح بروز سردرد میگرنی داشتن درد در چشم ها، پیشانی و شقیقه ها است. سردرد میگرنی سبب می شود فرد مبتلا نسبت به نور، صدا یا حرکت و ... حساس شود. برخی از افراد با آغاز سردرد، در بینایی شان اختلال ایجاد می شود و حالت تهوع می گیرند و استفراغ می کنند. درد می تواند فعالیت های روزانه افراد را با مشکل جدی مواجه کند. میگرن همراه با تشعشع نور در حدود 20 درصد از افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند 20 دقیقه تا یک ساعت پیش از آغاز درد تشعشع نور را مشاهده می کنند. آنها نوری شبیه فلاش دوربین، نقاط و راه های نوری و ... را مشاهده می کنند که به آنها " میگرن کلاسیک " می گویند. علایم و نشانه های خطرناک میگرن برخی از افراد، پیش از آغاز سردردهای میگرنی خلق و خوی شان تغییر می کند. تعدادی از اشخاص هیجان زده، افسرده یا زود رنج می شوند. برخی نیز ممکن است به بوها و مزه ها حساس شوند. اما اکثر افرادی که با سردردهای میگرنی دست و پنجه نرم می کنند خمیازه می کشند و احساس خستگی و کوفتگی می کنند. از هر چهار فردی که از میگرن رنج می برد یک نفر 24 ساعت پیش از آغاز سردرد نارسایی فاز را تجربه می کند.

    میگرن عصبی چه علائمی دارد

    عامل بروز میگرن چیست؟

    منشاء اصلی ایجاد سردرد میگرنی مشخص نشده است، اما متخصصان باور دارند مواد شیمیایی، رگ های خونی و اعصاب درون مغز عامل چنین سردردی هستند. انعکاس نور سردرد میگرنی برخی از افراد به علل گوناگون از جمله انعکاس نور تشدید می شوند. انعکاس نور می تواند به وسیله برف یا آبی که بر روی زمین جمع شده است یا تلویزیون و پرده سینما ایجاد شوند. به چشم زدن عینک های آفتابی در طول روز یا شب هنگام برای جلوگیری کردن از انعکاس نور ضروری است. دلشوره و اضطراب اضطراب یکی از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی است. در حالی که دوری از اضطراب به طور کلی امکان پذیر نیست، بهترین راه برای حفظ آرامش اجرای تکنیک های تمدد اعصاب است. در فضای باز به آرامی تنفس کنید و با فکر کردن به افکار و موسیقی های آرام بخش میزان اضطراب و دلشوره را کاهش دهید. کمبود مواد غذایی و خواب افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید از رژیم غذایی و الگوی خواب مناسب پیروی کنند. کاهش یا افزایش شدید قند خون، گرسنه ماندن و پر خوری کردن از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی هستند. نوشیدن دست کم هشت لیوان آب در روز و داشتن هفت ساعت خواب راحت شبانه کمک زیادی به کاهش سردردهای میگرنی می کند. تغییرات هورمونی سردردهای میگرنی بسیاری از زنان چند روز پیش یا در طول سیکل قاعدگی که میزان هورمون استروزن بدن شان کاهش می یابد آغاز می شود. برخی از زنان ممکن است برای کاهش احتمال بروز سردرد داروهای ضد التهاب یا کنترل هورمون مصرف کنند. مواد غذایی سردرد آور افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند معتقدند برخی از مواد غذایی سردردشان را تشدید می کند. برخی از مواد غذایی مانند پنیر، شکلات، سویا سس و گوشت های فرآوری شده سبب تشدید سردردهای میگرنی می شوند. تیرامین تیرامین ماده ای است که از تجزیه اسید آمینه تیروزین در مواد غذایی ایجاد می شود. این ماده به احتمال زیاد سبب گشاد شدن رگ های خونی می شود که یکی از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی است. برخی از متخصصان توصیه می کنند از مصرف برخی مواد غذایی مانند پنیر، سویا سس و سوسیس و کالباس پرهیز کنید

    . چه افرادی به میگرن مبتلا می شوند؟

    زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند. اگر یکی از اقوام نزدیک تان از این نوع سردرد رنج می برد، به احتمال بسیار زیاد شما نیز به آن مبتلا خواهید شد. متخصصان باور دارند ابتلا به میگرن در نتیجه جهش ژنتیکی در مغز نمایان می شود. این نوع سردرد در افرادی بروز می کند که از افسردگی، دلشوره، آسم، عوارض سکته مغزی و نارسایی های عصبی ارثی رنج می برند. تشخیص میگرن میگرن را ابتدا با علایم و نشانه ایی که نمایان شده اند تشخیص می دهند، اما پزشک تان ممکن است بخواهد علل دیگر بروز سردرد مثل تومور یا خون ریزی را با استفاده از عکس برداری بررسی کند. با استفاده از اشعه ایکس می توان از دورن مغز عکس برداری کرد. در سال های اخیر پزشکان با استفاده از ام آر ای می توانند تصاویری رنگی و دقیق از دورن مغز به دست آورند. درمان: داروهای ضد درد ترکیب و مصرف داروهای ضد درد و التهاب مانند آسپرین، ناپروکسین، ایبو پروفن و استامینفون می تواند به کنترب سردرد کمک کند. با این وجود، استفاده بیش از حد از داروها ممکن است سردرد را تشدید کند و سبب بروز مشکلات گوارشی شود. سریعترین روش درمان میگرن با مواد طبیعی و گیاهی میگرن تقریباً از هر 10 نفر، بر روی یک به طور شگفت انگیز، میگرن در بیست مورد شکایت بالا وجود دارد که باعث می شود مردم برای بهبود این بیماری تلاش کنند. اگر میگرن دارید این علائم را هم خواهید داشت: _ زق زق سر _حالت تهوع _استفراغ _بی حسی س _سوزش _سرگیجه _حساسیت به نور، سر و صدا و بو (یا همه چیز) _دردی که از 2 تا 72 ساعت طول می کشد چرا میگرن شروع می شود؟ برای 10 درصد افرادی که دچار میگرن می شوند، مطمئنم که این سوال را می کنند:"چرا من؟ " و به کوبیدن سرشان به دیوار فکر می کنند. ببینید که آیا موارد دخیلی که ذکر می شود، به نظر می رسد که به وضعیت شما مربوط است یا خیر، اگر برای شما هم اینگونه است، ممکن است قبل از شروع به برخی چیزها سر بزنید. استرس می تواند یک علت بسیار مهم باشد. گرفتگی می تواند به عنوان یک سردرد استرسی شروع شود و پس از آن گسترش می یابد، و به طور همزمان به میگرن دچار می شوند. آلرژی می تواند یک واکنش زنجیره ای ایجاد کند که به میگرن مربوط است. کمبود مواد معدنی و ویتامین ها نیز می تواند موجب شروع میگرن شود. شایع ترین علت، کمبود آب و عدم تعادل الکترولیت است. این راه است که نمی تواند منجر به سر درد های بد و میگرن شود. گروه بزرگ D (کمبود آب): ظاهراً حتی اگر آب زیادی بنوشید، میمکن است آب بدن خود را از دست بدهید و به این دلیل است که وقتی الکترولیت ها در بدن شما پایین هستند، بدن برای حذف آب اضافی با الکترولیت کار می کند. آن ها این تعادل را حالت هموستاسیس می نامند. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که میگرن ممکن است باعث کمبود آب بدن شود. اگر این مورد صدق کند، این کار یک چرخه معیوب را شروع خواهد کرد. کمبود آب موجب میگرن می شود که بیشتر بدن را تصفیه می کند و دچار میگرن می شود. در بخش سلامت نمناک گفتیم که تعجبی ندارد که ممکن است چند روز طول بکشند، زیرا بدن شما برای پیدا کردن تعادل داشتن آب کافی تلاش می کند. گروه بزرگ E (الکترولیت ها): اکنون مشخص است که الکترولیت در بدن شما مواد معدنی هستند که بار الکتریکی مثبت دارند. توابعی که این الکترولیت ها مسئولش هستند، کمک به انجام برخی از بزرگ ترین فرآیندهای بدن است. شامل عملکرد عصب پشتیبان، تنظیم سیستم قلبی عروقی و تنظیم عملکرد ماهیچه ای. یکی دیگر از مواد معدنی که بخش مهمی در همه این مواد دارد، منیزیم است. منیزیم یک عامل ضد التهاب طبیعی است. تصور می شود که میگرن، پاسخ التهابی به حساب می آید. برای حل این مساله نمک با کیفیت مورد نیاز است که برای معجون جادویی توضیح دادیم. منیزیم از نمک می آید به مبارزه با هیاهو و التهاب در ذهنتان کمک خواهد کرد. چگونه می توان از شر میگرن در 5 دقیقه با این نوشیدنی خانگی ساده خلاص شویم: آب لیمو با نمک می تواند میگرن را در چند دقیقه تسکین دهد: اطلاعات شگفت انگیزی کشف شده است که می تواند به میگرن کمک کند. ظاهراً یک روش طبیعی وجود دارد که می تواند به متوقف کردن میگرن در عرض چند دقیقه کمک کند. معجونی پر از سحر و جادو را تهیه کنید. مواد لازم: آب آب لیمو دو قاشق چای خوری نمک. مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و چند دقیقه صبر کنید. چیزهایی که باید در هنگام انتخاب مواد اولیه به خاطر داشته باشید این است که نمک باید کیفیت خوبی داشته باشد. نمک دریایی صورتی هیمالیایی یک نوع خوب است که به خاطر داشتن 80 نوع ماده معدنی که شامل (شامل منیزیم) است، بسیار مفید می باشد و سطح سروتونین را بالا می برد. این کار به تسکین درد و التهاب نیز کمک می کند. درمان لیمو و نمک هیمالیایی برای میگرن: اعمال لیمو و نمک هیمالیایی بر سر می توانند میگرن را متوقف کنند. با اولین نشانه سردرد، این معجون که ذکر شد را بنوشید. دمای معجون باید هم دما با دمای اتاق باشد. باید احساس کنید که سردرد شما در عرض چند دقیقه پس از نوشیدن کل لیوان تسکین خواهد یافت. چرا این درمان خانگی عمل می کند؟ همانطور که ذکر شد بیشتر سردردها می تواند ناشی از کمبود آب و عدم تعادل الکترولیت باشند. نمک کریستالی هیمالیایی با الکترولیت ها، 84 مواد معدنی مختلف بدن را تامین می کند و تعادل آب بدن را احیا می کند. فواید سلامتی بسیاری برای لیمو وجود دارد و آن ها غنی از ویتامین ها هستند و می توانند به عنوان یک عامل سم زدای طبیعی با ارتقای عملکرد کبد مورد استفاده قرار بگیرند، به طوری که بتواند سموم را به طور موثر دفع کند، و می تواند در پاک سازی علائم سردرد نیز تاثیر گذار باشد. ارتباط نمک با بیماری قلبی، میگرن: افرادی که با میگرن و یا بیماری منیر زندگی می کنند، باید نسبت به سدیم بسیار محتاط باشند. یک غذا با سدیم بالا ممکن است باعث سردرد شود. افرادی که میگرن مزمن دارند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را دو برابر می کنند. رژیم غذایی با سدیم بالا نیز می تواند به التهاب تعمیم یافته از طریق تحریک سلول های Th17 کمک می کند. نمک سفید یافت شده در غذاهای فرآوری شده و خرد کننده های نمک، سفید و عاری از مواد معدنی ممکن است که یکی از عوامل شرایط خود ایمنی باشد. چنانچه در بخش سلامت نمناک می خوانید یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد در حالی که سطوح سدیم در خون ممکن است بالا نرود، اما سطوح سدیم در بافته های لنفاوی ممکن است بالا رود، که ممکن است واکنش خودایمنی را ایجاد کند. در واقع تنها به مقدار کمی از سدیم برای بدن خود نیاز داریم، تا به درستی کار کنند، تخمین زده می شود که اگر حدود 500 میلی گرم در روز دریافت شود، که به طور طبیعی در کل غذاهایی که می خوریم وجود دارد. ما نیاز نداریم که نمک را برای سلامتیمان اضافه کنیم. قبایل بدوی و اوایه احتمالاً بین 400 تا 800 میلی گرم سدیم در رژیم غذایی خود دریافت می کردند، بدون هیچ نمکی که در دسترس روزانه باشد. امروزه انجمن های سلامتی توصیه می کنند که هرگز بیش از 1500 میلی گرم در روز مصرف نشود. با استفاده از روش هایی می توانید کمتر دچار دردهای شدید این بیماری شوید .از جمله این راهکارها استفاده از یخ است.یخ را به در پوششی قراردهید و آن را در ناحیه ای از سر که احساس ناراحتی می کنید و یا در پشت گردن قرار دهید.سرما باعث بی حس شدن و کاهش درد می شود. راهکار دیگر استفاده از سیب است .چنانچه سردردهای میگرنی به سراغ شما آمد از سیب استفاده کنید؛ این میوه سطح اسید بدن را متعادل می کند هم چنین بوییدن سیب هم به تسکین درد و کاهش زمان آن کمک می کند. استفاده از یک لیوان مخلوط سرکه سیب و آب نیز کاهش درد موثر است. ماساژ دادن را دست کم نگیرید. با این روش سطح سروتونین در بدن بالا می رود و سیگنال های درد مسدود می شوند. ماساژ بین ابروها و شقیقه ها با دو انگشت به صورت حرکت های دوار موثر خواهد بود .هم چنین شما می توانید برای تتاثیر بیشترما ساژ را با مخلوطی از روغن کنجد، دارچین و هل انجام دهید. نوشیدن یک فنجان چای نعناع هم به کاهش درد کمک میکند. یک فنجان چای نعناع با کمی عسل برای ایجاد احساس آرامش موثر است . نعناع دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به طور شگفت آوری درد را تسکین دهد. چای بابونه نیز بنابه دلایل مشابه یک جایگزین عالی است. جویدن زنجبیل راهکار دیگری برای حل مشکل سردرد است. به خصوص اگرشدت درد به حدی باشد که حالت تهوع در فرد ایجاد می شود. زنجبیل یک راه بسیار خوبی برای مبارزه با سردرد، آنها آنقدر بد است که شما اغلب احساس حالت تهوع است. جویدن یک قطعه از ریشه زنجبیل می تواند به حل مشکلات معده کمک کندو با مسدود کردن پروستاگلاندین به عنوان یک ضد التهاب کاربرد داشته باشد. داروی گل مینای تازه به عنوان دارویی در تسکین سردرد کاربرد دارد.این ماده با توجه به خواص ضد التهابی و توانایی از بین بردن اسپاسم عضلات استفاده می شود.شما می توانید هر روز چند برگ از آن را به صورت دمنوض گیاهی مصرف کنید. به عنوان راهکار پایانی نوشیدن یک فنجان قهوه توصیه می شود.استفاده از این روش برای برخی افراد موثر است.کافئین موجود در قهوه با با انسداد گیرنده های درد و محدود کردن رگ های خونی.به کاهش درد کمک می کند. استفاده از قطره آب لیمو برای افزایش اثربخشی این روش موثر است.


    ارائه شده توسط : صفورا دهقانی

    در وب سایت : پرشین جم


    پزشکی | | بازدید | : gem

    ارسال دیدگاه برای پست : میگرن چیست؟ علائم و درمان میگرن

    نــظرات کــاربران

    • نام ارسال کننده: خاطره جودکی

      عالی

      یکشنبه ۶ تیر ۱۴۰۰ -ساعت:۰۰:۰۴:۴۸
  • نرگس در مورد :مهم ترین فایده حجاب چیست میگه :

    نمیدونم

    پنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۰ 1 ماه پیش

  • حسام در مورد :انواع تصمیم گیری را نام ببرید تفکر هشتم میگه :

    تصمیم گیری آنی

    پنجشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۰ 1 ماه پیش

  • Rahil در مورد :میتوکندری چیست علوم هفتم میگه :

    عالی هر سوالی بخوای هست و به راحتی به جواب میرسی

    سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰ 1 ماه پیش

  • بنیامین در مورد :مهم ترین محصول کشاورزی آسیا میگه :

    مهپ ترین محصول کشاورزی اسیا چیست

    دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۰ 2 ماه پیش

  • النا در مورد :من یک نوجوان ایرانی هستم که تصمیم دارم میگه :

    خوب

    پنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۰ 1 ماه پیش

    • ...

    به نظر تان در پرشین جم چه مطالبی درج شود؟